早晨指定时间地点出发前往美丽的奉化

逃离城市热浪，山野清凉漂流--【丛林激情皮筏漂流】（含漂流门票游览时间约1.5小时）游人在漂流中可以充分体验浪遏飞舟的刺激，欣赏大溪两岸的风光，享受与大自然亲密接触的乐趣。溪道曲折，左冲右突，跌宕起伏，高差适宜，张合有度，是漂流之胜地。“漂于山水间，意在云雾中”，便是漂流真实之写照。漂流全程最高落差高达近150米！遇激流处，水流急，速度快，非常刺激！在相对平缓静谧的河面体验。后游览被誉为“一街八巷六埠头，青石一巷载春秋”的【溪口老街】（游览约1小时）被称为“民国文化第一镇”。建成于清朝乾隆年间，镶嵌在青山绿水之间，是宁波区目前保存最完整最长的古镇。近代这里又因是蒋介石的故里而引世人瞩目。后前往象山半边山景区入住酒店！                

①【早上睡到自然醒】早起的游客可自行漫步【半边山沙滩】（住在景区，酒店出门即到）半边山是个一面靠山三面临海的小半岛，奢侈包揽了整个海湾，不同于其他沙滩铺陈的人工砂石，这儿的沙粒纯天然更松软，让人忍不住想脱了鞋撒欢！卷起裤脚，漫步在柔软的沙滩上，海风带着盐味轻轻吹~与家人朋友一起，感受大自然的馈赠，听海、拾贝、玩沙、吃海鲜，这个地方坐拥整个柔美海岸线，来过的人都为之陶醉。。

②【景区项目体验】也可自费参加半边山原生态【滩涂赶海】（自愿自理：50元/人，含往返接驳车约9:00送11:00接，赠送供赶海必备工具：防护手套、小水桶，游览约2小时）在泥泞滩涂间解锁自然野趣，沉浸式体验海边赶海的快乐！这是一场专为亲子家庭、团建团队打造的户外探索活动，大人孩子都能亲手挖蛤蜊、抓小蟹、寻贝壳，在泥土与海水间收获满满的成就感，同时近距离感受滩涂生态的奇妙，是逃离城市、亲近自然的绝佳选择。

③【午睡避高温】结束后可自行前往五彩渔镇打卡，自行品尝小吃美食快餐等，后返回酒店午休！

④【当个小海军】下午14:00酒店大堂集合乘坐大巴车前往游览海上博物馆【131南京舰】（含门票，游览约1小时）这艘曾历经风雨的战舰，在退役多年后，终于在半边山这片充满英雄基因的土地上找到了新的归宿，开启了其作为军事文化研学教育基地的新征程。131南京舰是我国自行设计的旅大（051）级驱逐舰，由上海中华造船厂制造，长132米，宽12.8米，排水量3250吨。该舰于1977年2月6日正式服役于中国人民解放军海军东海舰队，也是当时东海舰队的首艘国产第一代导弹驱逐舰。自此之后，它就像带着6枚投枪（海鹰-1/海鹰-2型反舰导弹）的海上轻骑兵，轻快、彪悍，一往无前。后前往游览【松兰山海滨浴场】（游览约90分钟）松兰山旅游度假区总面积约31. 22平方公里。度假区山海交融，岬湾众多，沙滩连绵，是浙东地区唯一拥有“山、海、岛、崖、滩、物”六大特点的滨海资源地区，其中南北长达12公里的沙滩群是华东地区最大一片陆岸沙滩。旅游度假区内海洋文化底蕴深厚、历史悠久，是浙江省级旅游度假区、2022杭州亚运会帆船帆板比赛地、浙江省海洋运动中心所在地。象山亚帆中心，位于象山县松兰山旅游度假区内，作为杭州亚运会唯一涉及海域建设的比赛场馆，宁波亚帆中心一半在陆地，一半在海中，海陆结合的设计让赛事与大自然合二为一。松兰山游步道“西翅膀”玻璃栈道对外亮相。在象山县松兰山沿海岛礁上，全长3.1公里的滨海慢行步道以栈道形式沿着礁石海滩穿行，南起东沙滩，北至白沙湾，全程以红色为主调。后择时返回酒店。

赶海安全提醒，注意事项，报名前请务必知晓：

1、【脚步防护】穿戴景区提供胶鞋/胶裤等防护器具，禁止光脚进入赶海区域，湿滑礁石，小心摔倒，避免在青苔多的区域行走；

2、【佩戴手套+使用夹具】：使用工具，禁止徒手抓陌生生物，光手抓螃蟹捡贝壳，容易被锋利的贝壳、虾枪划伤；

3、【有外部创伤者】刚做完纹身、纹眉、有创医美，或者有新鲜创口时，短期内别去海边游泳、赶海等；

4、【不随便食用】不随意食用不认识的海洋生物，避免中毒（如河豚、某些贝类含剧毒）

5、【深水区未开放区域】不要贸然进入；

6、【注意防晒】防晒佩戴，涂抹防晒护肤品，若皮肤晒伤，可用冷敷或芦荟胶舒缓，避免抓挠。

7、【补充水分】赶海体力消耗大，及时补充水分，避免中暑；

8、【儿童】需全程看护，避免走失或误触危险生物；

9、【过敏体质者】谨慎接触海鲜，避免过敏反应，慢性病患者（如高血压、心脏病）：避免长时间暴晒或过度劳累。

早餐后前往被誉为“中国普吉岛”的蓝色海湾绿岛【宁海湾捕鱼】（自愿自理100元/人，游玩约1.5小时）安排极富经验的渔老大，从码头上渔船出海，按每11人左右一艘船安排，航行2-3海里，选择集中海域一起拉笼收海货，体验渔民捕鱼的生活，能打捞什么东西全凭运气，有小螃蟹，虾，章鱼。。。等，后择时返程。